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脖子扭傷該怎麼辦？？ - Yahoo!奇摩知識+
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日期：2025-06-04
當然是不要自己去亂轉 (不然你覺得轉一轉會自己變好嗎) 第一件事就是冰敷 以不凍
壞皮膚為前提 一次約15-20分鐘 扭到約48小時內都建議冰敷 因為組織 ......看更多
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