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30歲就有50歲的腰！減緩脊椎退化這樣做- 康健雜誌
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日期：2024-05-21
2011年9月1日 ... 每5個年輕人就有2個腰椎提早退化，30歲就有50歲的腰。 ... 椎間盤擔任脊椎緩衝
重要任務，可緩解壓力，如果在年輕時椎盤軟骨曾受過傷，或開過刀 ......看更多
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