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腳扭傷後 要先冰敷還是熱敷? (第1頁) - 運動 ...- Mobile01
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日期：2025-07-11
我想另一位友人的腳一定不好，沒聽過熱漲冷縮嗎？ 扭到第一時間還熱敷，那不是漲上加漲嗎？漲停板？ 正確的作法如下： 扭到時，首先要冰敷，目的在 ......看更多
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