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養豬計劃: 肌力訓練圖解聖經 - yam天空部落
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日期：2025-10-20
不管是運動養生或是想變壯長肌肉, 做肌力訓練都是一定要的. 我自己運動這麼多年, 運動傷害也不少, 在日記中 ... 種圓圓結實肚子配上厚實胸膛的感覺啊 囧rz.所以之前偶然發現版主的網頁,想要重新好好藉著訓練來達成夢想,買了大大推薦的[肌力訓練圖解聖經 ......看更多
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