腹肌訓練的相關文章
腹肌訓練的相關教育學術公司資訊
腹肌訓練的相關商品
腹肌(Abs) - Take's BodyGYM鐵克健身中心-專業健美、健身、肌肉鍛鍊、減脂塑身
瀏覽：667
日期：2025-12-20
側身仰臥起坐(Side Crunchs) A.重點鍛煉部位：側腹肌。 B.開始位置：以身體右側，側躺在墊子上，以訓練左側腹肌；靠地面的一手使身體平衡，另一手可置於頭部。 C.動作過程：動作時，身體向左側上方彎曲，注意側腹肌的使力 ......看更多
網友正在看
熱門 mozillataiwan 文章
熱門 i-rocks 文章
![[科技新報]iPhone 5s 5c跌落測試：iPhone 5c螢幕碎裂](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/article/6064/1403815617179_xs.jpg)
