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腹部訓練時，上腹與下腹要分開練嗎？ | 山姆伯伯工作坊
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日期：2025-07-01
收到有人問這個問題「在鍛鍊腹部時，上腹與下腹要分開來訓練嗎？」在健身房或是網路上，確實是有影片或文章，告訴你如何 ... 運動訓練相關文章分享、運動訓練產品經銷及零售、運動訓練講座課程。目前不提供線上問題咨詢、個人代購服務。...看更多
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