腿部抽筋原因?及如何預防?發生當下如何自救? - 跑者留言版 - 跑者廣場

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日期:2025-06-29
冬山河標馬,約25K開始抽筋,一路跑跑停停,終點前兩腳齊抽筋,只好攤坐於地。 請問跑馬諸君,能否告知抽筋發生原因?如何預防?發生當下,如何 ......看更多