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肌力/肌耐力定義及其訓練原則

肌力/肌耐力定義及其訓練原則

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日期：2025-06-05
容易產生 肌肉疲勞及疼痛的現象。肌力和 肌耐力訓練原則與實施 方法 增進 肌肉適能最佳的途徑是從事肌力 訓練 ......看更多

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