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深蹲或運動時，膝蓋會發出聲音「啪」，為什麼呢？ | 山姆伯伯工作坊
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日期：2024-05-08
你是否在進行 深蹲(Squats) 或是運動時，膝蓋 會發出聲音呢？到底為什麼呢？一般來說，像是關節、手指、手腕等在長時間沒有活動時，去扭轉或是伸展它時，會發出 響聲，代表該處有 壓力，藉由扭轉或伸展時，去釋放壓力，這種響聲是正常的狀況。...看更多
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