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臉書故事館- 有氧運動的最佳規劃有氧運動定義... - Facebook
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日期：2025-12-05
有氧運動的種類選擇... ... 有氧運動前的暖身運動有氧運動之前，建議要先進行5到10 分鐘的暖身運動。可以從 ......看更多
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