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自我EQ與職場壓力調適管理(04-03EC) - 中華人事主管協會
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日期：2025-12-13
4、情緒管理－行動篇. -心律呼吸法：介紹與演練 -情緒彩虹：介紹與演練. 職場壓力
管理與紓解調適（下午）. 1、壓力管理－認知 ......看更多
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