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自行車綜合討論區- 環島或長距離騎乘結束後，如果感到腿痠應該冰敷嗎 ...
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日期：2025-05-08
如果在環島或是一般長距離騎乘結束到飯店休息如果感覺腿部肌肉或膝蓋周圍有點
痠但還不至於到痛請問我應該熱敷就好? 還是先冰敷再熱敷呢?...看更多
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