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![冰敷還是熱敷?]()
painless.idv.tw回運動傷害資訊網 冰敷? 還是 熱敷? 病友最常問的問題：「我現在到底該冷敷或是熱敷呢？」多數人對於冰／熱敷的使用時機一知半解，以下為您簡單介紹。 冰敷與熱敷的效應 冰敷的效應，除了身體溫度開始降低外，會逐漸造成血管收縮、代謝率降低 ...瀏覽：917
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日期：2025-12-02
多數人對於冰／熱敷的使用時機一知半解，以下為您簡單介紹。 冰敷與熱敷的效應. 冰敷的效應，除了身體溫度開始降低外，會逐漸造成血管收縮、代謝率降低，藉此 ......
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日期：2025-12-08
因此當您產生運動後的肌肉酸痛時，除了熱敷以外，可嘗試做以下的舒緩運動。 ... (2) 平躺，雙手抱單腿大腿後側維持大腿垂直床面，小腿往上伸直， 直至感覺緊繃，每次停留15秒，重複15次，再 ......
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日期：2025-12-04
2010年7月13日 - 1567: 在家使用簡單的冰敷或熱敷就可以適當的改善身體的不舒服，但 ... 肌肉拉傷、韌帶扭傷、撞到(挫傷)、骨折等等，都可以用冰塊裝在塑膠袋中加 ......
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日期：2025-12-05
80％的人一生至少會有一次嚴重困擾的背痛。開刀有用嗎？有沒有一勞永逸的治療方法？告訴你遠離腰痠背痛的生活秘訣！ 半年前，40歲的孫小姐突然感覺起床時會腰痠，而且只是簡單前彎就令她不舒服。 一開始她不以為意。兩...
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日期：2025-12-05
2007年5月1日 - 或軟組織、關節紅腫疼痛發炎，是應該冰敷還是熱敷？不僅一般民眾搞不清楚，甚至有些醫護人員，也說不出所以然。其實，冰敷、熱敷都是利用溫度 ......
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日期：2025-12-02
2006年4月29日 - 腳快斷了~~一直搞不懂到底需要冰敷還熱敷上次有個體學院的教授來演講~好想是說 ... 走路也算運動,但別過度,走到腳痛到不行,就是"運動傷害"了!...
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日期：2025-12-03
其實在台灣奇摩的最底下，你就可以看到連結到其它國家奇摩的網址了. 相關詞：. 韓國女子團體 .... 其實韓國yahoo,打www.yahoo.co.kr也是可以的.我都是這樣打的....
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日期：2025-12-06
... 除了有坐骨神經痛的問題，腿的經絡也有問題，經絡與經絡之間的肌腱也發炎，所以腿的酸痛是整隻腳的循環都出問題的 ... 腳痛真正的原因, (Andy 廖) 探訪懸壺濟世的彭奕竣中醫師 《小武》, (bevis) 又有個西藥殺人的案例, (老王) 我在開講發表的話題 ......
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