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        回運動傷害資訊網 冰敷? 還是 熱敷? 病友最常問的問題:「我現在到底該冷敷或是熱敷呢?」多數人對於冰/熱敷的使用時機一知半解,以下為您簡單介紹。 冰敷與熱敷的效應 冰敷的效應,除了身體溫度開始降低外,會逐漸造成血管收縮、代謝率降低 ...
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        多數人對於冰/熱敷的使用時機一知半解,以下為您簡單介紹。 冰敷與熱敷的效應. 冰敷的效應,除了身體溫度開始降低外,會逐漸造成血管收縮、代謝率降低,藉此 ...
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    日期:2025-05-04
    80%的人一生至少會有一次嚴重困擾的背痛。開刀有用嗎?有沒有一勞永逸的治療方法?告訴你遠離腰痠背痛的生活秘訣! 半年前,40歲的孫小姐突然感覺起床時會腰痠,而且只是簡單前彎就令她不舒服。 一開始她不以為意。兩...
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    日期:2025-05-04
    2007年5月1日 - 或軟組織、關節紅腫疼痛發炎,是應該冰敷還是熱敷?不僅一般民眾搞不清楚,甚至有些醫護人員,也說不出所以然。其實,冰敷、熱敷都是利用溫度 ......
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    日期:2025-05-02
    2014年5月15日 ... 原則上,剛受傷時要先以冰敷消腫,待症狀減緩後再以熱敷,但該怎麼敷?敷多久? 敷的時機點又為何呢?...
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    日期:2025-05-03
    談到運動後酸痛的治療方法,多數人會對「到底該要熱敷?還是冰敷?」感到疑惑,而 市面販售的舒緩軟膏訴求清涼、熱導的都 ......
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    日期:2025-05-02
    2010年7月13日 ... 1567: 在家使用簡單的冰敷或熱敷就可以適當的改善身體的不舒服,但很多人卻常常 搞不清楚到底什麼時候要冰敷還是熱敷。 ... 的發炎物質或是運動後的乳酸堆積,並 增加細胞的新陳代謝率。...
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    日期:2025-05-08
    我只是走太多路~站太久= =|| 連續走著站著大約八個多小時~腿快斷了= =" (雖然左腳 三個月前扭到到限在還沒好野在痛啦~不大想理他了) 想知道到底要冰敷還是熱敷 ......
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    日期:2025-05-02
    腳部麻痺通常起因於水腫或缺乏運動,因此平時就要適度運動,雙腿感到疲累時一定要 熱敷,放鬆腿部肌肉。 ... 溫 ......
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    日期:2025-05-07
    TVBS 新聞 > 台灣生活 > 腳痠 別愁! 百貨首引進「按摩櫃」拚續航力 腳痠別愁! 百貨首引進「按摩櫃」拚續航力 . ......