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高強度間歇訓練(HIIT)是脂肪的終極殺手？ | 山姆伯伯工作坊
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日期：2025-12-13
2013年11月18日 ... 間歇訓練起比一般的有氧運動，燃燒的卡路里真得超過很多嗎 ... 從個人教練、網站、
書籍到雜誌(包括非常流行的Men's Health雜誌)不斷的建議給哪些想要加速減重的人
，使用HIIT這個方法。...看更多
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