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臺北市立北政國民中學何謂運動處方? - 北政國中
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日期：2025-05-29
運動處方四大基本要素：. 1.運動項目：指選擇適合自己的運動，如慢跑、游泳、籃球等。 2.運動強度：指做運動時的激烈程度，如心跳數多少次、喘的程度等。 3.運動持續 ......看更多
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