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樂活營養師 - 營養師設計超商菜單 保證瘦
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日期：2025-12-14
林口長庚醫院營養師曹雅姿就利用4大便利超商的商品，精選出1周5天、每天3餐的菜單。 ... 很多瘦身的人會選擇吃沙拉，曹雅姿營養師建議，吃沙拉時要慎選醬料。像千島醬，小小一包熱量卻破百，而和風醬熱量最低。...看更多
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