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補血的水果 或是食物 - Yahoo!奇摩知識+
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日期：2024-05-08
又稱菠蔆菜，是有名的補血食物 ，含鐵質的胡蘿蔔素相當豐富，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物 ... 4.紅芭樂果肉，含豐富維他命和鐵質,是理想的補血 水果 5. 當歸補血 6. 補血的中藥材：枸杞、大棗、何首烏。鐵質含量高的牛肉搭配烏豆 ......看更多
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