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要「動」也要會「懂」，盲目的運動只會把身體累垮！ — LIFESAVER ...
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日期：2025-07-09
... 你會習慣性的去加強自己運動的量與程度，要再改變就顯得非常困難。讓我們先
了解，怎樣才是所謂的運動過量或是不足吧！...看更多
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