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解救你的肩頸痠痛@ colin異世界:: 痞客邦PIXNET ::

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日期：2025-10-11
在辦公室多做體操，回家練練瑜伽，肩頸僵硬就不會找上你。 文．朱念文2003/03 ... 休息伸展，放鬆心情。以下將介紹在辦公室也可做的運動，還有能紓緩肩頸、腰背緊張 的簡易瑜伽，讓你的肩膀不再沈甸甸。...看更多

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