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訓練三 - 背肌 @ 運動心得分享 :: 隨意窩 Xuite日誌
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日期:2024-04-28
背肌是唯一直接能支撐脊椎的肌肉群,第一篇說過現代人因工作或上網的關係,長時間必須維持相同的姿勢,造成脊 ......看更多