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訓練器材該如何選擇? @ 籃球一隅間拾得 :: 痞客邦 PIXNET ::
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日期:2024-05-11
當得知訓練方式、訓練動作先後順序等基本知識後,會面臨到各式各樣的健身器材該如何選擇來當作訓練的首選呢?讓我來告訴你,不用選擇,你的選擇只有一種,那就是Free Weight(自由重量器材)。...看更多