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跑步訓練的原則與方法

跑步訓練的原則與方法

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日期：2025-11-30
週期訓練原則. Principle of Periodization. 有氧及無氧體適能訓練. Training for Aerobic and Anaerobic Fitness. 連續跑訓練法. Continuous Running Training ......看更多

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