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訓練與慢跑 - 慢跑(腳後跟與膝蓋疼痛)與健身(軟骨軟化)一問 - 運動討論區 - Mobile01
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日期：2025-05-26
小弟想請問長期運動的大大們 小弟有兩個問題想請問 1.小弟最近開始慢跑，跑了一個月，最近發現右腳的腳後跟在上面一點點會疼痛，然後每次剛開始起跑的時候兩腳的膝蓋會有點痛痛的，小弟剛開始懷疑是否是因為我穿藍球鞋慢跑所致，但以前 ......看更多
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