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訓練與慢跑- 走樓梯跟跑步哪個對膝蓋比較傷？ - 運動討論區- Mobile01
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日期：2025-05-24
走樓梯跟跑步哪個對膝蓋比較傷？ 也跑了年餘。是跑健康的。 膝蓋總是有一點不適。
最近心急，加快了一點速度(還是很慢)。膝外側突然痛了。...看更多
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