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調整時差（一） | Sleep Helper
瀏覽：1478
日期：2025-10-30
2014年5月6日 ... 調整時差（一） 基本上，要了解如何調整時差，首先要了解生理時鐘的運作，尤其是
晝夜節律(Circadian Rhythm)這部分。不過這方面的詳細資料可以 ......看更多
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