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請問一下早餐吃一片吐司加上一片起士熱量大概多少阿? - Yahoo!奇摩 ...
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日期：2025-06-08
早餐：水煮蛋一顆(不吃蛋黃)+一顆蘋果+一片全麥土司 ... 這樣子一天的熱量控制在
1000卡左右，如果受不了，你也可以其中二餐這麼吃，一餐正常吃，切記不能喝任何
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