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請教拉單槓技巧(頁1) - 莒光園地非官方版- 軍火酷論壇全台最大.最具指 ...
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日期：2025-10-10
另外使用正手(手心向外)比較難拉，不過考試或鍊背肌都是用正手，以我的經驗正手
能拉六下的話反手拉至少可以到九下以上。以上個人經驗，僅供 ......看更多
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