護老者資訊 - 健康照顧

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日期:2024-05-19
15. 近年越來越多人因健康原故改吃素食,不知在營養上有甚麼要注意的地方呢? 一般素食人仕,身體長期缺乏動物性的營養,因此有4類營養素要特別留意:蛋白質、鐵質、鈣質和維他命B12等,若長期飲食不均衡便會引致營養不良、骨骼疏鬆及貧血等問題。...看更多