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[其他] 超夯-----[人魚線]的練法 [複製連結] ttoomm 發表於 2013-3-24 20:33 | 顯示全部樓層 | 閱讀模式 我的綁定 超夯-----[人魚線]的練法 像仰臥起做那樣躺著，雙腳彎曲手捏耳朵雙肘平開 臥起時以最大角度扭轉身體，右手碰左膝左手碰右膝 ......看更多
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