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超級巨聲陳鴻碩 示範預防手痹痛運動 保護脊骨
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日期：2024-05-07
以下手部運動，動作不會太大，適合辦公室工作人士，每天做兩、三次，讓手部得以舒緩。 **注意：有手痹手痛人士，應諮詢脊醫或專業醫護人員意見，才進行運動。 無痛做運動預防，有痛須及早求醫。...看更多
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