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足踝外側韌帶傷害 & 腳扭傷處理方式 @ ･:*:･☆♥ ...

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日期：2025-12-14
腳扭傷不可輕忽，經過這次教訓後發現大部份人對扭傷的處理方式都不全然正確 (還是只有我不正確??)。 1.冰敷~我這次一扭傷馬上有冰敷~但錯誤的是時間過短 (正確 ......看更多

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