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跑步時的呼吸- 織步加
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日期:2024-05-29
很多人認為跑步不就自然呼吸嗎?誰不會呼吸?!但其實許多跑者、尤其是剛入門的
新手,都不太會呼吸,或許應該說,不會使用有效率的呼吸方式。所以有些人不喜歡 ......看更多