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跑步減肥既你, 跑左幾耐先開始見到成果？ - 瘦身 - 香港討論區 Discuss.com.hk - 香討．香港 No.1
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日期：2024-05-23
我果時岩岩開始減既時候差唔多150磅 之後的起心肝日日落街跑步由每次20mins，慢慢增加至45mins 跑左1-2個月之後就開始有明顯既成績, 減到去127-129磅 可能你會覺得減得唔多, 日日跑都只係減左十幾廿磅 不過當你照鏡既時間覺得自己有所改變,, 就會 ......看更多
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