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跑步與健行 走路 散步 爬登山 應注意哪些 @ 金魚不是魚 :: 隨意窩 Xuite日誌
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日期：2024-05-27
(20120629原建20141004新增)有許多人曾經嘗試著要跑步，但就是難以踏出第一步。大部分人輕易的替自己築起一道牆，並端出各式各樣的藉口，像是「那得先準備好鞋子和路跑服」、「得先好好鍛鍊身體，要處於適合跑步的最佳狀態才行」，甚至是「等天氣暖 ......看更多
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