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跑者肌力訓練專題Part3 核心訓練- 慢跑常識@ 運動邦:: 痞客邦 ...
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日期：2025-06-26
2013年12月30日 - 洪梵恩為何要進行核心訓練？不管任何運動的出發點，都要有強健的核心肌群，洪梵恩教練（Dannes）是籃球員出身，進入力格運動健護中心後， ......看更多
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