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跪求空中脚踏车瘦腿的正确姿势(进来的瘦十斤)!! - 豆瓣
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日期:2025-06-23
2013年7月5日 - 很多JMS说这个有用 我想问问正确姿势啊 感觉在屁股底下垫个枕头会舒服很多腰也不怎么酸了 还有做这个动作的时候腿要不要用力向前伸啊...看更多