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跳繩的正確方法 - 悠悠時尚館
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日期：2025-06-06
中國有眾多跳繩愛好者，但九成以上的人跳繩方法都是不正確的. ... 當躍起時，不要極度彎曲身體，要成為自然彎曲的姿勢。跳時，呼吸要自然有節奏。有人認為跳繩是 ......看更多
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