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運動+飲食保養+生活保養+治療延緩關節退化 - 啟新健康世界 ...
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日期：2025-05-12
膠原蛋白吃富含膠質、軟骨素的食物，有利於關節軟骨修復，例如豬耳、蹄筋、雞爪、
豬尾巴、牛尾、貝類 ... 尤其是臀圍寬廣的梨型肥胖，大腿四頭肌作用力方向偏差，易
壓迫膝蓋骨，加速膝蓋關節的磨損和退化。...看更多
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