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办公室瘦腿动作_减肥知识库_39健康网
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日期:2024-05-21
办公室瘦腿:三个小动作. A椅子上,伸直双腿包括脚尖,使之于地面保持平行,维持姿势8秒钟左右。 B伸直双腿和脚尖的时候,让脚尖往回拉,最好脚背和小腿能呈现75 ......看更多