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運動傷害種類及處理
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日期：2025-05-27
輕度：肌肉有一小部分的肌纖維撕裂，肌肉少量出血，在肌肉用力時或按壓患部 ... 此
時的肌肉復原期若沒有給予充分的休息，重複性的炎症反應將導致肌肉發展出纖維化
硬塊，此時若不及時加以處理，最後終將 ......看更多
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