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運動傷害處理順序：保護、休息、冰敷 - 快樂小藥師Im pharmacist nichts ...
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日期：2025-06-02
黎瑞昌表示，當發生運動傷害時，應立即處理，處理的順序為：保護、休息、冰敷、壓迫
... 挫傷、瘀青、輕度肌肉拉傷和韌帶扭傷，經由上述處理方式並在適當的復健治療 ......看更多
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