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日期：2025-05-25
在練習重量訓練時，呼吸是非常重要的，一般人只會留意到呼吸的節奏，而沒有想過呼吸的方法。原來呼吸都有不同的方法，以下的文章就是看看胸式呼吸和腹式呼吸這兩種方法的分別。 運動時呼吸的重要...看更多
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