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運動後沖冷水澡有害健康@ 苍茫天地雪封尘:: 痞客邦PIXNET ::

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日期：2025-05-24
另外，運動完後，最好休息30-45分鍾，再洗澡，由於運動後即时洗澡會導緻流向肌肉和 ... 靠沖冷水澡的方式疾速降溫危嶮性大，是不可取的，尤其是平時沒有洗冷水澡 ......看更多

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