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【搜牛】運動好處 ppt,運動好處多
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日期：2025-11-26
健走 運動的好處： 幫助減肥：健走是有氧運動，一開始是以糖份為主要消耗能源，大約20分鐘後才會燃燒到脂肪，所以健走減肥的秘訣是每天至少走1萬步以上，每次運動時間以30分鐘以上。 ......看更多
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