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擬訂運動處方的原則
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日期：2025-10-02
因為一套適合於個人的運動計畫，必須有完整健康檢查資料為基礎，這對任何年齡且
... 要回答這些問題，必須考慮四個主要的處方條件：(一)訓練強度；(二)運動持續 ......看更多
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