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![游泳訓練法]()
mx.nthu.edu.tw游泳 訓練的方法，主要是由距離、速度、泳姿、重覆次數以及每個訓練項目之間的間歇休息時間等五個因素所組成。教練再根據不同階段的訓練任務、個人的專長項目以及個人的訓練水準，將上述五個因素加以合理的組合 ...瀏覽：1374 -
![蔡欣憲 惠文 - 田徑訓練計畫]()
www5.hwsh.tc.edu.tw台中市立惠文高中田徑隊訓練計畫 一、運動類別：田徑 二、發展目標： 發掘具有運動潛能之選手，施以有計劃之運動訓練，奠定其運動技能及基 礎，並提昇校園運動風氣，提高運動水準。 田徑隊發展計畫：瀏覽：354
![[推薦] 白拋拋幼綿綿小恐龍幫我守護夜晚～](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/article/23909/1403933809918_s.jpg)
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日期：2025-04-30
培養正確的「有氧運動」習慣，從認識「心跳率」開始，心跳率可分成「有氧心跳」與「無氧心跳」，差別就在於運動的強度。 ... 身體有好的行動力和持久力，相對地呼吸循環系統、體溫調節系統、內分泌系統等功能也會不錯，所以「體力 ......
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日期：2025-04-26
歷屆香港傑出青年義工名單 List of Hong Kong Outstanding Youth Volunteers 2013-14 香港傑出青年義工計劃 2013-14 Hong Kong Outstanding Youth Volunteers Scheme 2012-13 香港傑出青年義工計劃 2012-13 Hong Kong Outstanding Youth Volunteers Scheme...
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日期：2025-04-25
2012年2月26日 - 基礎期著重於發展耐力，是所有長跑訓練計畫的基石。第二階段預備期，引進節奏跑和長間歇跑加強速度層面，「這些練習將強化你的肌肉、韌帶和 ......
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日期：2025-04-26
本研究主要是透過文獻探討方式編排棒球運動項目專項體能的需求類型以及. 棒球 專項 ... 並且整合作者多年棒球教學經驗統整各項棒球訓練計畫表，包含年度參賽計....
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日期：2025-04-30
屏風表演班辦公室入口貼著一張大海報，上面寫著：「人，一輩子做好一件事，就功德圓滿了。」這是屏風表演班藝術總監李國修的座右銘，也是他父親留給他的話。...
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日期：2025-04-30
太多大學「系籃球隊」教練隊長，或高中想「發奮圖強」人來信問，如何擬訓練計畫？我想，除「運動訓練法講義：訓練計畫」，再提供UCLA教練John Wooden在1961至62年球季所撰，曲自立、韓念錦老師翻譯發表在體育世界第165期資料，給對籃球知識「渴死的人 ......
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日期：2025-04-27
國立聯合大學 隊 年度訓練計畫(範例). 1、 訓練目標. 為加強本校優秀選手訓練，期能
參與2009年全國大專運動會榮獲嘉績為 ......
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日期：2025-04-25
台中市惠文高級中學田徑隊年度訓練實施計畫表 ... 訓練選手學習觀察其他選手比賽狀況。 5.依個人比賽項目 ... 轉移訓練方式，以球類或遊戲方式進行輕度調整。 1....
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