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鄭多燕瘦身操 消耗熱量 - Yahoo!奇摩知識+
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日期：2025-11-14
1。請問,如果每天固定在22:00~23:00跳"鄭多燕瘦身操 這樣可以消耗多少熱量?2。那這樣持續4個月,估計可以瘦多少公斤? （如果三餐正常吃，只禁油炸及飯麵等主食，其他正常）3。如果配合禁澱粉，油炸類及晚餐改吃一顆蘋果， 這樣4個月 ......看更多
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