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配速的祕訣是50⇒70⇒50
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日期:2025-11-14
*超馬媽媽邱淑容形容本書為「初跑者聖經」。 *作者市橋有理為世界錦標賽馬拉松
銀牌得主,也是日本美跑者最佳代言人,集美麗與專業於一身。 *一本全方位的跑步
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