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重量訓練的不實迷思@_@: 很多人在開始決定做運動之前會有很多的 ...

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日期：2025-06-16
害怕也好，替自己找藉口不運動也好～小編只想替重量訓練站出來講句公道話!!!... ... 如果沒有足夠的預算來請專業健身教練幫你安排訓練內容，現在網路上也有很多的 器材使用方式及訓練教學。免費而且專業 ......看更多

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